Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 96.45g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог Домашний, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Гречка с Грибами, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Фасолевый Суп, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы. Dinner: Хурма, Сухофрукты, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Савушкин Творог Мягкий 0%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Рулет Мозайка Люкс. Snacks/Other: Сырники Диетические, Сахар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|