Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 46.00g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Авокадо, Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке с Изюмом . Lunch: Котлета Свиная, Гречка с Маслом. Dinner: Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|