Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 59.06g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Мёд, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Котлета Свиная, Картофельное Пюре со Сметаной . Dinner: Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Зеленые Оливки, Coca-Cola Кока-Кола, Коньяк, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская на Сливках, Макфа Спагетти . Snacks/Other: Савушкин Творожный Сырок Черника. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|