Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
127.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 109.71g | Carbs: 251.45g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|