Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 129.62g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Невская Сушка Сушки Маковые, Рис Вареный. Lunch: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр 50%, Яблоко, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|