Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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112 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1772 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 92.32g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Uvas tipo Europeu, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo . Lunch: Peras, Pimentos, Tomates, Pepino (Descascado), Frango Assado, Continente Grão de Bico Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Salada de Alface com Vegetais Variados, Milbona Queijo de Barrar Light, Lidl Atum Ao Natural, Bimbo Wrap. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Crunchy, Auchan Tortitas de Arroz sem Sal, Ferrero Ferrero Rocher, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes de Nogueira, Uvas tipo Europeu, Milbona Iogurte Linea Sabores. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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elviramoreira1983's Weight History
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