Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 73.82g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Окей Манго, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Nothing Fancy Фильтр Кофе, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго. Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ашан Помидор, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Семишагофф Морковь по Корейски. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао, Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , Окей Манго, Мираторг Ягоды Замороженные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nothing Fancy Фильтр Кофе, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Крепкий Орешек Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|