Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 88.46g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Кукуруза, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|