|
الحمد لله
|
70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 96.86g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: الحليب (الخالي من الدسم), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, بيضة مسلوقة, البيض المقلي. Lunch: زبادي, الحليب (الخالي من الدسم). Dinner: سمك بوري, الأرز الأبيض. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahesta1's Weight History
|