Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 35.04g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк , Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина888's Weight History
|