Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 127.61g | Carbs: 70.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Fish House Кета Слабосоленая , Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Молочная Кухня Йогурт Sport, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Быстроном Котлета Домашняя. Dinner: Лента Тесто для Пирожков, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Skuratov Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка-Плюшка's Weight History
|