Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 147.34g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Изюм Светлый. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Bonduelle Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Мёд, Активиа Актибио. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|