Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 94.01g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур. Dinner: President Сметана 15%, Добрая Буренка Творог 1%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные, Milka Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|