Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
126.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 130.73g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Соседи Котлета Куриная Жареная , Бабушкина Крынка Творог 1%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|