Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 47.32g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Roshen Вафли Milk, Organic Milk Сырковая Масса с Ванилью, Чай. Lunch: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Dinner: Салат Оливье, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Жако Кекс с Вишневой Начинкой, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|