Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 66.98g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Магнит Банан, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Огурец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|