Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 52.34g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Яблоко, Американо, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Американо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Американо, Американо, Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|