Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 84.07g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Свежеготово Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Бахетле Пюре Картофельное, Мясоделов Говядина Шея Бескостная, Оливковое Масло. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|