Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 61.17g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Бедро Куриное Гриль, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Манго, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Coffee Like Латте (200мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|