Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 61.56g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Обычные Блины, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад Темный с Грейпфрутовыми Кусочками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Печень Куриная в Сметане. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|