Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 39.65g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Astoria Соус Огуречный Релиш, Heinz Горчичный Соус, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница". Dinner: Картофельное Пюре, Семга Жареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnaaart20's Weight History
|