Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 79.96g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бондюэль Молодой Горошек, O Green Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо Куриное. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Рыба Овощи Мои. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|