Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 38.89g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Мистраль Булгур Приготовленный, Варенье, Чай, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|