Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 121.27g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Чай, Лимон, Спаржа, Дорадо. Lunch: Шампиньоны, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Чай, Лосось, Помидоры Черри, Картофель, Осьминог. Dinner: Jannaty Date Mamoul, Chika Layers Protein Crispy Cookies. Snacks/Other: Лимон, Имбирь, Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Alpro Roasted Almond Milk, Корица, كويكر شوفان, Груши, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|