|
Надеюсь, это вода и после КД уйдет легко. Питаюсь на ~1400кк , как и раньше
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 43.87g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Манная Крупа, Магнит Банан, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Черемушки Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. Snacks/Other: Food Union Haycola Orange, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|