Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 157.92g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Омлет на лаваші. Lunch: АВК Креамо, АТБ Помидор , Freshline Маш Салат, Омлет на лаваші, Das Ist Сыр Моцарелла, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Novus Биток Курячий , Молокія Сметана 20%, Пузата Хата Вареники с Вишней, Пузата Хата Солянка. Snacks/Other: METRO Chef Хамон Курадо, Сильпо Мандарин, Метро Киви, Novus Салат Греческий, Заливной пирог из фило, Winway Папайя, Премия Миндаль Сушеный, Омлет на лаваші. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|