Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
117 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 67.21g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Яичница, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Слобода Биойогурт Спелый Персик, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|