Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 77.15g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Lavazza Кофе, Окское Яйцо. Dinner: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Магнит Цветная Капуста на Пару, Ашан Брокколи на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|