Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 71.67g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Тыквенный суп, Гречка Отварная, Рыба на Пару. Dinner: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Данон Актибио. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|