Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 55.23g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Горбуша. Dinner: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|