Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 93.94g | Carbs: 61.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Лента Салат Винегрет Классический, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbezginova's Weight History
|