mlilya@'s Journal, 01 Dec 23

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
72.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2023:
2154 kcal Fat: 138.78g | Prot: 80.33g | Carbs: 149.64g.   Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Oliveto Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо, Давлеканово Учпучмак, Фрутоняня Пюре из Яблок, Молочный Домик Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Молочный Домик Творог 5%, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Vegepack Шампиньоны Замороженные, Лук, Ашан Говяжий Жир, Говядина Отварная, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Картошка, Сливочное Масло, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан, Сало. Snacks/Other: Орехи Кешью, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mlilya@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.