Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 65.78g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриное Филе, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Сырники, Пряник, Яблоко, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хлеб Черный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherrygirl_444's Weight History
|