Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 57.39g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре на Воде, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сахарный Песок, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaRu2587's Weight History
|