Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 75.39g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Помидор Соленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Просто Азбука Котлета Рыбная из Трески, Елисей Нут Тушеный с Овощами. Dinner: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|