Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 182.13g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Metro Chef Варенье Малиновое. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Моремания Салат с Крабом и Авокадо . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Wasa Ржаные Хлебцы, Unagrande Моцарелла. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|