Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 150.95g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: טרה חלב 1%, עוגת גבינה אפויה(אופל), גד צפתית מעודנת 5%, Egg, פיתה אקספרס פיתה כוסמין מלא 100%. Lunch: Cucumber, White Potatoes (Flesh and Skin) . Dinner: Olive Oil , פרמזן פרמזן Пармезан Сыр, בלדי קרפציו, Chicken Liver . Snacks/Other: Clementines , Koska Lokum, Merba עוגיות שוקולד צ'יפס, Hershey's Miniatures, Celebrations שוקולד במבחר טעמים. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|