Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 119.94g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени, Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Фундук Фундук Орех. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Деликатеска Карп Филе, Винегрет без Масла, Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, 6 Соток Зелёный Горошек. Dinner: Ризотто с Морепродуктами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Сыр Российский, Эндакси Мука Кукурузная, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|