Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 141.99g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Вкусвилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Кедровое Молоко, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Авокадо Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Пятерочка Минтай , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , ВкусВилл Сметана 10%, Цветная Капуста, Лотос Капуста Тушеная . Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Orion Чокопай, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Самса с Курицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, НЕВА Зефир, Orion Чокопай, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|