Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
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62.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 86.58g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Qualy Qualy Light, Café, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Suco de Acerola, Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Suco de Acerola, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Garoto Bombom Caribe. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon, Toddy Achocolatado Light, Qualy Qualy Light, Pão Francês sem Miolo, Café, Café. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Roberta.7's Weight History
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