Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 107.00g | Carbs: 259.83g.
Breakfast: Сахар, Bombbar Кремовая Фисташка, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Dodo Пицца Двойной Цыплёнок, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Other: Киви, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|