Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 147.03g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Boombar Protein Cookie Coconut, Metro Chef Варенье Клубничное, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Тушеная. Dinner: Wasa Ржаные Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|