Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 43.80g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devam2172's Weight History
|