Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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52.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1764 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 106.76g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Canaria Succo Ananas , Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. Lunch: Spaghetti ai Frutti di Mare. Dinner: Cioccolatino, Broccoli Cotti (da Freschi), Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Forno Ludovico Focaccia Tradizionale con Cipolle, Vicenzi Minivoglie. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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