Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 105.46g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Солью , Бабаевский Шоколад Горький, Тыква, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Невская Сушка Сушки Сдобные, Snickers Snickers с Миндалем, Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Касес Пончик Берлинский, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ришелье Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Чука, Sen Soy Рисовая Бумага. Dinner: Ritter Sport Шоколад Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Огурец, Яблоко Семеринка, Любятово Галеты Классические, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", KDV Конфеты Глэйс, Shirataki Вермишель Ширатаки, Магнит Икра Трески, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Viola Сыр Laplandia Легкий , Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|