Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 84.95g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Молоко 2,5%, Творог 9%, Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Первый Семейный Филадельфия Роллы, Первый Семейный Роллы с Лососем. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Реми Печенье с Корицей Земелах, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|