Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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52.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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2000 kcal
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Fat: 68.08g | Prot: 101.56g | Carbs: 257.71g.
Breakfast: 義美 烘黑豆, 黑咖啡, 全聯 青椒, 水煮蛋, Bragg 營養酵母粉, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 椪柑, 全聯 栗香地瓜, 盛香珍 無調味綜合果, 統一生機 有機亞麻仁籽粉. Lunch: 工研 味增, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 烘黑豆, 歐特 有機黑棗乾, 玉米筍, 白蘿蔔, 四季豆, 甜豆, 荷蘭豆, 全聯 青江菜, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 全聯 珍珠芭樂, 番茄, 生豆包. Dinner: 芭樂, 香蕉, Hachi 咖哩, 茶月 有機豆干, 番茄, 全聯 櫛瓜, 鷹嘴豆. Snacks/Other: 統一生機 亞麻仁新纖蕎麥餅, 里仁 糙米米果. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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貓在鋼琴上昏倒了's Weight History
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