Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 73.06g | Carbs: 59.58g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Яйцо, Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Магнит Помело, Сыр Российский, Unagrande Cream Cheese, Красные Помидоры. Dinner: Unagrande Cream Cheese, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кексы кето. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|