Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
126.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 146.85g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Snickers Snickers Белый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Ол Лайт Батончик Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Томочка Пряник Маковка, Ярче Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярче Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|