Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 104.83g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Лотос Капуста Тушеная . Dinner: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Томер Конфеты Франт без Сахара, Fito Forma Marshmallow, НЕВА Зефир, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Milky Way Шоколадный Батончик, Фрутилад Апельсин Брусника, Milky Way Шоколадный Батончик, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|